Ce que n’est pas la #procrastination :
Prendre consciemment du temps pour soi, se reposer, se faire masser, aller au ciné, lire, méditer, dessiner, écrire, se balader, nager, pratiquer un sport, sortir avec des amis, se laisser bercer par ses pensées, rêver…
La faiblesse de la volonté, en mot « savant » on appelle cela l’acrasie : je veux faire quelque chose mais je fais son contraire. Je suis tiraillé entre plusieurs désirs. Je veux perdre du poids mais je veux garder mon côté gourmand comme bon me semble. Plus précisément, l’acrasie signifie agir contre son meilleur jugement. Vous avez beau savoir que fumer est mauvais pour votre santé, vous continuez quand même. En fait, c’est plus fort que vous.
Planifier, anticiper, préparer ou organiser… C’est évidemment différent que la tendance à repousser certaines tâches qui nous paraissent ennuyeuses.
Quand on procrastine, on sent bien en nous cette envie de nous éloigner de certaines activités, même si elles sont importantes à réaliser. On verra ça plus tard, demain, la semaine prochaine.
Saviez-vous faire la différence entre décider d’un moment pour soi, l’acrasie, la planification et la procrastination ?
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